Články

Krabičková dieta pod lupou: Komplexní průvodce pro moderního Čecha, který chce jíst zdravě a nezbláznit se z toho

Představte si typický pracovní den. Budík zvoní příliš brzy, rychle do sebe hodíte kávu, běžíte do práce, kde vás čeká maraton schůzek a úkolů. Kolem poledne si uvědomíte, že máte hlad. Co následuje? Rychlý oběd v kantýně, bageta z automatu nebo v lepším případě „meníčko“ v restauraci, po kterém se vám chce spát. Večer přicházíte domů vyčerpaní a představa stání u plotny je noční můrou. Otevíráte lednici, najdete jen světlo a zbytek salámu, a tak to skončí rohlíkem nebo objednávkou pizzy. Poznáváte se? Nejste sami. Tento scénář je realitou pro tisíce lidí v České republice. Touha po zdravém životním stylu naráží na tvrdou realitu nedostatku času a energie. Právě zde vstupuje do hry fenomén, který v posledních letech zažívá boom: krabičková dieta.

minulý měsíc

Jak lidé po třicítce prožívají seznamování?

Seznamování po třicítce je jiný svět než v době, kdy člověk začínal s prvními vztahy.

v posledním roce

Krabičková dieta Hradec Králové – zdravé stravování pro mladé rodiče

V dnešní uspěchané době je pro mladé rodiče v Hradci Králové velkou výzvou najít si čas na zdravé stravování.

v posledním roce

Rekvalifikace v Olomouci – Investujte do své budoucnosti

Hledáte způsob, jak rozšířit své profesní dovednosti, změnit kariéru nebo získat kvalifikaci pro podnikání?

tento týden

Má dáti a dal: Jak ovládnout systém podvojného účetnictví

Svět financí je často vnímán jako svět s vlastním jazykem.

tento týden

Design zaměřený na člověka: Řešení, které začíná u lidských potřeb

Stalo se vám, že jste se cítili v rozpacích, protože jste zatlačili na prosklené dveře, když jste je měli naopak přitáhnout? Nejste sami. Ale chyba není na vaší straně, je v těch dveřích.

tento týden

Egerfish – Váš partner pro rybaření: kompletní velkoobchod rybářských potřeb

Vítejte u Egerfish, specialisty na rybářské potřeby, který nabízí kompletní sortiment pro rybáře všech úrovní.

minulý týden

Role gamifikace v moderních kasinových platformách – Casino DudeSpin

V rychle se měnícím světě online kasin se gamifikace stala klíčovou strategií.

minulý týden

Dřevo je nepřekonatelná klasika

V čím více moderní době žijeme, tím více je zjevné, že některé trendy přicházejí a odcházejí, a zůstává především osvědčené a tradiční. Tento jev se týká obecně nejrůznějších věcí a oblastí života.

minulý týden

Pročištění organismu zajistí pevné zdraví

Každý z nás je neustále vystaven působení mnoha škodlivých vlivů a látek. Jednak nás ovlivňuje znečištěné životní prostředí, ve kterém žijeme a jehož jsme součástí, jednak přijímáme do svých těl spoustu chemikálií obsažených v nekvalitních potravinách, které jíme.

tento měsíc

Renesance tréninku mládeže ve sportovních hrách

Renesance tréninku mládeže ve sportovních hrách.

tento měsíc

Proč tlačit na dovednosti? Učme děti přihrávat a bavit se hrou, říká Bukač

Schopnost přejít jeden na jednoho, řešit situace nápaditě, věřit si, umět si přihrávat. To zdobilo úspěšné generace českých hokejistů.

tento měsíc

Terapeutické karty jako citlivý nástroj sebepoznání a porozumění

Terapeutické karty jsou fascinujícím a efektivním prostředkem v oblasti psychoterapie, který nabízí strukturovaný a systematický přístup k terapeutické prá­ci.

tento měsíc

Klidné a levné ubytování v Praze

Sehnat si pěkné ubytování v Praze, které má výhodnou polohu a neplatí se za něj astronomické částky, to není jen tak.

minulý měsíc

Zkoumání potenciálních přínosů erotické masáže

Ačkoliv se o erotické masáži často mluví čistě z hlediska potěšení nebo sexuálního uspokojení, tato praxe má značný průnik s wellness.

v posledním roce

Casino Online Lizaro – Vývoj pokerových turnajů online

Pokerové turnaje na Casino Online Lizaro zažívají neustálý vývoj, který přináší nové formáty a struktury.

v posledním roce

MONARC: Váš partner pro moderní bydlení

Když se řekne kvalita, rozumná cena a široký výběr, jeden z prvních jmen, které vás napadnou, je nábytkářská firma MONARC.

v posledním roce

Kompletní rekonstrukce nemovitostí v Praze a Středočeském kraji

Rekonstrukce nemovitostí je proces, který vyžaduje zkušenosti, preciznost a důkladné plánování.

v posledním roce

Jak na pěkné akvárium

Na rybičky v akváriu je vždy pěkný pohled. Za krásným, uklidňujícím dojmem, který akvária v člověku vyvolávají, však stojí obvykle velká spousta úsilí, vědomostí a času jejich majitelů.

v posledním roce

Důstojné rozloučení se zvířecím přítelem je možné

Nejlepším přítelem člověka je často pejsek nebo kočka. Mnoho rodin má i jiného zvířecího člena, například papouška, želvu, králíka, morče, křečka atd.

v posledním roce

V Mělníku vznikne nový přístav, otevře se do dvou let. Město rekordně investuje

Mělník se pouští do několika zásadních investic. Zatímco před pár lety se na zvelebování veřejného prostoru vynakládaly desítky milionů, v posledních dvou letech jsou to už stovky, a to bez zadlužování. Město na soutoku Labe a Vltavy chystá například nové přístaviště.

dnes

Co se dá dělat... Fajront. Horníci naposledy rubali černé uhlí v podzemí u Karviné

Poslední den v práci, poslední den v podzemí. V sobotu z 31. ledna na 1. února vytěží horníci společnosti OKD poslední tuny uhlí z podzemí Dolu ČSM Sever ve Stonavě na Karvinsku, který je poslední černouhelnou šachtou na území České republiky.

dnes

Na Frýdecko-Místecku vybuchla část výdejního boxu. Policie povolala pyrotechniky

V noci na sobotu na Frýdecko-Místecku došlo k poškození výdejního box. Podle policie došlo k explozi z dosud neznámé příčiny. Na místo byl povolán psovod a probíhá ohledání místa a šetření příčin. Informovala o tom policie na síti X.

dnes

Samé dobré zprávy. Česká ekonomika zrychluje, Komerční banka proto zvyšuje prognózu

Komerční banka zvyšuje prognózu růstu HDP pro rok 2026 na 2,7 procenta.  Tahounem má být domácí poptávka a spotřeba domácností.  Česká národní banka by kvůli jádrovým tlakům neměla dál snižovat úroky. 

dnes

Spotify zvyšuje platby hudebníkům. Konkurenční tlak YouTube a Apple sílí

Spotify zvýšila výplaty hudebnímu průmyslu o deset procent. Důvodem je především silná konkurence.  Společnost reinvestuje zisky do rozvoje platformy a nových formátů obsahu, jako jsou podcasty a audioknihy.

dnes

Středočeské silniční pasti. Pomohly by lampy, nadjezd i opatrnost, míní experti

Dopravní experti představili 10 nejrizikovějších úseků na středočeských silnicích. Nacházejí se na dálnicích i křižovatkách. Jedna z nich je na rušné silnici první třídy u Hobšovic na Kladensku. Odborníci z Portálu nehod kromě samotného výčtu těchto nebezpečných úseků představili také detailní analýzy i návrhy, jak tato místa upravit.

dnes

Práce, fitko i masáž pod jednou střechou. Flexibilních kanceláří přibývá, roste i zájem firem

V loňském roce se v Praze otevřelo nejméně nových kanceláří za více než třicet let. Naopak se rozšiřuje nabídka takzvaných flexibilních kanceláří. Zájem ze strany o ně narůstá díky kvalitě služeb i možnosti změnit velikost potřebného prostoru.

dnes

Klášter v Klokotech se dočká injekce za desítky milionů. Oprava začne na jaře

Je to jedno z nejkrásnějších poutních míst v regionu. Barokní klášterní areál Klokoty a kostel Nanebevzetí Panny Marie Klokotské v Táboře teď čeká významná rekonstrukce. Bude stát přes 55 milionů korun. Farnost má připravených 26 milionů a další shání formou sbírky, pomoci může i město Tábor.

dnes

Vyvlastnění pozemků platí. Stát vyhrál spor o severovýchodní obchvat Pardubic

Od Havránkové přes Vaňouse až po Procházku. Stát má za sebou další spor o pozemky pod novými silnicemi ve východních Čechách. Nejvyšší správní soud uzavřel poslední případ týkající se severovýchodního obchvatu Pardubic.

dnes

Rezervováno pro netopýry. Důl Jeroným kvůli nim v zimě návštěvy nepřijímá

Rozlehlé sály, komory a chodby s pozůstatky hornické práce s želízkem a mlátkem, křišťálově čistá jezírka v zatopených prohlubních. Takový pohled se otevře návštěvníkům středověkého cínového dolu Jeroným v Čisté na Sokolovsku poté, co projdou nově vyraženou štolou v podzemí.

dnes

Upovídaní vtipálci. Stát před jinými nás dřív mučilo, říkají oceňovaní mluvčí

Jeden jako dítě koktal, druhý se kvůli trémě otáčel zády. Roky se styděli mluvit před jinými. Dnes je to jejich povolání. Prokop Voleník se stal mluvčím zdravotnických záchranářů Ústeckého kraje, Kamil Marek v témže regionu ve stejné funkci prezentuje práci policie. Oba za to mají ceny. Pozornost už jim nevadí. Proto si užili společný rozhovor, při kterém se smáli i jim oči vlhly dojetím.

dnes

Žďárský typograf se proslavil po světě, jeho silueta i písmo zkrášlí náměstí

V centru Žďáru přibude odkaz na jednoho z nejvýznamnějších místních rodáků. Budovu bývalého úřadu na náměstí, kterou radnice pronajímá pro komerční účely, ozvláštní umělecké dílo připomínající Methoda Kalába. Od narození tohoto světoznámého typografa a grafika uplynulo loni rovných 140 let.

dnes

U nového zlínského Drákuly se diváci bát nebudou, spíš se hodně nasmějí

Ve zlínském Městském divadle má v sobotu večer premiéru divadelní zpracování nejznámějšího upírského příběhu všech dob. Děsivý temný hrad a jeho krvežíznivý vládce samozřejmě nemohou chybět, bát se však nejspíš nebudete. Už název inscenace Drákula – komedie děsu napovídá, že nejde o horor.

dnes

Časosběrný film zachytil dospívání malého artisty v kočovném cirkusu

Zhruba sedm let sledují slovenští umělci rodinný klan Laníkových a Alšových z Kyšic u Plzně. Jedná se o rodinu nazývanou „světští“, což je odvozené od sousloví světem jdoucí provozovatelé kolotočů, cirkusů či loutkáři. V tomto případě se jedná už o sedmou generaci provozovatelů cirkusu Aleš. Režisér spolu s kameramankou o nich chystají časosběrný dokument, který by měl jít do kin v roce 2028.

dnes

Pacienti lázní Karlova Studánka si oblíbili pobyty se psy, jde o unikátní projekt

Zájem o lázeňské pobyty se psy v Horských lázních Karlova Studánka dlouhodobě roste. Jen loni lázně evidovaly téměř stovku případů, kdy do lázní přijeli lidé se svým čtyřnohým společníkem. Možnost absolvovat léčebný pobyt společně se psem využívají nejen samoplátci, ale stále častěji i pacienti, jejichž léčbu hradí zdravotní pojišťovny.

dnes

Absolventům konkuruje na trhu práce umělá inteligence, firmy mohou mít v budoucnu problém najít manažery

Nabídka juniorních pracovních pozic se v posledním roce zmenšila.  Část míst nahrazuje umělá inteligence (AI).  Firmám to však může do budoucna přinést problém s nedostatkem zkušených zaměstnanců. 

dnes

Konec fiskální zdrženlivosti. Český rozpočet nabírá směr k dluhové zdi

Nový vládní rozpočet zahrnuje schodek 310 miliard korun, což je o 24 miliard více než původní návrh. Vláda čelí kritice kvůli nesouladu s rozpočtovými pravidly.  Ministryně financí obhajuje změny v rozpočtu, včetně zohlednění výjimky pro obranné výdaje, což umožňuje vyšší deficit.  Česko čelí dlouhodobým výzvám v oblasti veřejných financí, včetně stárnutí populace, které si vyžádá reformy. 

dnes

Vždy o krok před policií. Pašeráci činí kokain neviditelným a v tajných loděnicích staví narkoponorky

Nálezy kokainu ve velkých evropských přístavech klesají, ale zřejmě to není dobrá zpráva.  Tajné loděnice v jihoamerické džungli produkují i velmi sofistikované poloponorky, se kterými mají radary potíže.  Kokain se dá ukrýt prakticky do všeho, z nosičů ho gangy extrahují v laboratořích. 

dnes

Na lagunu či jezero. Ornitologové zvou na pozorování ptáků v Přerově a okolí

Na přelomu ledna a února nabízejí ornitologové v Olomouckém kraji hned tři komentované vycházky za ptáky spojené společným tématem. Konají se v rámci cyklu ornitologických exkurzí ke Světovému dni mokřadů, který každoročně připadá na 2. únor.

dnes

Inženýři v Česku: Jak nové technologie mění svět pracovních příležitostí

Nové technologie, automatizace a digitalizace – to všechno mění tvář pracovního trhu. Jak se to dotýká inženýrů? Prozkoumejte, jak se stále rozšiřují profesní možnosti pro vývojové inženýry, elektroprojektanty a procesní inženýry.

tento týden